A resenha é simples:
O Assoalho pélvico é um grupo de músculos e se é músculo; vai ficar fraco e precisa FORTALECER.
Esses músculos vão perdendo tônus à medida que envelhecemos, e como eles tem função muito essencial e específica isso vai trazer sérios prejuízos para a saúde.
Mas hoje não falei dos prejuízos não, e sim o que vai acontecer de BOM se você fortalecê-los:
1)Aumentar o fluxo sanguíneo melhorando o ciclo da resposta sexual, aumenta a sensação sexual e o Potencial Orgástico.
2) Previne e trata disfunções urinárias e evacuatórias (melhorar o controle da bexiga e intestino).
3) Reduz o risco e previne o Prolapso dos órgãos pélvicos (descida dos órgãos pelo canal vaginal).
4) Melhora a recuperação e o prognóstico após cirurgia de próstata (em homens).
5) Previne e o trata infecção urinária recorrente (associado ao tratamento medicamentoso e comportamental).
Tem mais benefícios?! Tem sim. Mas esses 5 já está bom demais.
É importante dizer que antes de se iniciar um programa de treinamento dos músculos do assoalho pélvico, é essencial que você possa identificar os músculos do assoalho pélvico corretamente.
Procure fazer uma avaliação com um fisioterapeuta pélvico para aprender e identificar os músculos do assoalho pélvico corretamente.
O ideal é ter um profissional especializado que após a avaliação do seu assoalho pélvico desenvolva um programa individualizado de treinamento muscular do assoalho pélvico para você.
Vambora fortalecer e desfrutar dos benefícios quando eles estão fortes?!
Ressalto que o conteúdo deste site tem objetivo de educar, informar, despertar e não substitui a consulta e o conselho fornecido por seu médico ou outro profissional especialista na área de saúde.
